Para esos momentos en los que necesitas "un minuto"
Bienvenido a Soluna: una aplicación de bienestar para adolescentes y jóvenes adultos. Tú puedes con ello. Nosotros te ayudamos. Todo tuyo (totalmente gratis).
Todo lo que necesitas para una mejor salud mental — todo en un solo lugar
Tu entrenador. Tu horario.
Conéctate con un entrenador Soluna capacitado que está ahí para apoyarte. Acude durante las horas establecidas o programa con antelación; de cualquier manera, tendrás un espacio de apoyo para hablar de tus inquietudes. Usa la aplicación para recibir asesoramiento por video y texto en inglés o español, o accede a teleasesoramiento en los 19 idiomas umbral de Medi-Cal. Siempre gratis, no se necesita seguro.
Potencia esas habilidades para la vida.
Convierte los retos de la vida en oportunidades de crecimiento. Nuestras herramientas de autoaprendizaje te ayudan a descubrir lo que más te importa, establecer metas significativas y desarrollar las habilidades necesarias para manejar el estrés como un experto.
Deja de lado el drama y opta por algo real.
En nuestros espacios de apoyo mutuo, encontrarás personas que te comprenden (porque también han pasado por lo mismo). Comparte tu historia, ofrece palabras de aliento o simplemente escucha, en un entorno cuidadosamente moderado para garantizar un ambiente seguro y de apoyo.
Conéctate con el apoyo presencial.
Cuando necesites apoyo en persona, nuestro equipo de Orientación está a tu disposición. Ya sea para ayudarte a encontrar un terapeuta, conectarte con recursos locales o acceder a servicios comunitarios, te ayudaremos a dar el siguiente paso. Ningún reto es demasiado grande: te guiaremos hacia el apoyo adecuado, en línea o en tu comunidad.
Tu espacio para ser tú mismo
Sin costo
Gracias al Departamento de Servicios de Atención Médica de California, Soluna es gratuito para los usuarios.
Sin presión
No es necesario suscribirse. Solo asistencia confidencial cuando la necesite.
No hay problema
Tu experiencia con Soluna es confidencial y tus datos son privados y seguros.
Preguntas frecuentes
Por supuesto. Tu privacidad es importante y todo lo que compartas se mantendrá bajo estricta confidencialidad. La única excepción en la que podríamos necesitar compartir información es ante un problema grave de seguridad (por ejemplo, si alguien corre peligro), con el fin de proteger el bienestar de todos.
¡Totalmente! Sin cargos ocultos ni muros de pago posteriores.
Configurar Soluna solo te llevará unos minutos. Haz clic en el botón “Get the app” para comenzar. Puedes descargar la aplicación móvil o acceder a la versión web. Si eres menor de 13 años, la versión web es la opción indicada para ti.
Soluna es para jóvenes que podrían necesitar un poco de apoyo adicional con cómo se sienten. Quizás estés lidiando con ansiedad, sintiéndote decaído, bajo estrés por exámenes, la escuela o el trabajo, o enfrentando cambios o desafíos en tus relaciones. Ya sea que quieras leer sobre las experiencias de otras personas, probar ejercicios de respiración, escribir en un diario privado o chatear en vivo por mensaje de texto con nuestro equipo de profesionales, Soluna puede ayudarte. Regístrate para ver si estamos disponibles para tu edad y lugar de residencia.
Soluna llega a ti de la mano de nuestro equipo de Kooth. Es un servicio similar, pero que ha evolucionado. Soluna ofrece un diseño renovado y más fácil de usar, además de nuevas herramientas y funciones que se suman al apoyo que ya conoces. ¡Estás en el lugar correcto!
