Para esos momentos de "Necesito un minuto".

Bienvenido/a a Soluna: una app de bienestar para adolescentes y jóvenes adultos. Tú puedes con esto. Nosotros te ayudamos. Todo tuyo (totalmente gratis).

La herramienta de respiración dentro de Soluna que utiliza la técnica cuatro tres seis

Todo lo que necesitas para una mejor salud mental, todo en un mismo lugar.

Tu entrenador. Tu horario.

Conéctate con un coach certificado de Soluna siempre que necesites apoyo. Ya sea que quieras hablar ahora mismo o programar una cita, nuestros coaches están a tu disposición. Recibe apoyo sin prejuicios, a tu manera, totalmente gratis y sin necesidad de seguro médico.

An image of the chat feature on Soluna. There are options to book a counselor or do a drop-in chat with a coach.

Salud mental cotidiana en acción

  • En momentos de mucho estrés o cuando me siento mal conmigo misma, es muy bueno saber que no tengo que pasar por todo sola.

    Nia Sioux

    Actriz, cantante e influencer
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  • No tengas miedo de contactarme. Y no tengas miedo de preguntar cómo estoy. ¡Hablemos de ello!

    Blake Corum

    Futbolista, Influencer
    Video modal closed

Tu espacio para ser tú mismo/a

Sus palabras, no las nuestras.

  • Esta aplicación tiene un ambiente muy amigable donde puedo identificarme con los problemas de otras personas a través de sus publicaciones y saber que no estoy solo.

    Zachary Dees

  • Creo que es una app genial que me ayuda con el estrés de la escuela y los amigos. Además, todavía no tengo terapeuta porque no sé si podemos pagarlo, así que es genial tener este recurso. En general, es una buena app 😊👍

    Bobaairpods

  • Pude programar una conversación individual con una de las personas disponibles y me ayudó muchísimo. Me puso en contacto con un centro que ofrece información sobre seguros y planes económicos para ayuda profesional. Me contactaron poco después y el proceso fue rapidísimo. Lo mejor de todo es que es completamente gratis. No estoy bromeando, no pagué ni un centavo y estoy recibiendo ayuda que antes no podía obtener. Recomiendo esta aplicación a todo el mundo. Antes de programar tu chat o videollamada, te muestra la especialización de cada persona y te permite elegir con quién quieres hablar. Es realmente genial.

    unicornio

  • Esta aplicación es genial porque es gratuita y, cuando necesito ayuda, puedo reservar una sesión de chat cuando la necesito.

    Reseñas de Ameez

  • Me gusta mucho Soluna. La mamá de una amiga me la recomendó porque la conoció en su trabajo (es enfermera). Me ha ayudado mucho a superar momentos difíciles de salud mental y es un excelente lugar para aprender nuevas herramientas. Me encantan las interacciones con otros usuarios y la privacidad. Saber que no soy la única que sufre me ha ayudado mucho y me ha abierto los ojos. En general, ha sido una herramienta genial para conectar con otros jóvenes verificados que comparten mis dificultades.

    Cada chica aventurera

  • Me encantan las diferentes funciones y opciones que me permiten utilizar distintas maneras de abordar mis problemas actuales.

    Oreolly

  • ¡Gente maravillosa, muy servicial y comprensiva!

    A3bkabyy

  • Me descargué esta app hace poco y hoy hablé con mi primer entrenador. Me sorprendió lo útil que fue; soy adolescente y sin duda la recomiendo a cualquiera de mi edad que necesite con quién hablar. ¡Gracias por ofrecer este excelente recurso gratis!

    elefante con sombrero de copa

  • Me gustan las herramientas: el generador de afirmaciones funciona como un generador de afirmaciones; Starboard es una herramienta de dibujo relajante; y Noise Cleanse es ideal para distraerse.

    MichandMe

  • Me encanta usar la app Soluna para empezar el día con buen pie. Disfruto usando la función de cancelación de ruido cuando hay muchas distracciones a mi alrededor. También intento usar la función de escritura libre para plasmar mis pensamientos en palabras.

    Shruthi2911

  • ¡Demasiado bueno para ser verdad!

    Alona Merezhko

  • Es una aplicación increíble y estoy muy contento de haberla encontrado.

    Kaizehuh

  • Acabo de descargar esta aplicación. Tengo 20 años, estudio en la universidad y trabajo a tiempo completo como profesora. Tengo muchos problemas personales para los que nunca pensé que podría buscar ayuda, ya que mi médico quería cobrarme 400 dólares por sesión de terapia, algo que no me puedo permitir. Este es un concepto y un recurso increíblemente bueno para personas de mi edad. Estoy encantada de haber podido programar una cita con un terapeuta tan fácilmente, sin tener que pensar en el dinero que me estaba costando.

    Cici@luv

Preguntas frecuentes

¿La plataforma es confidencial?

Soluna está diseñada para proteger tu privacidad. No necesitas compartir tu nombre, así que puedes explorar la app con confianza. Como usuario invitado, puedes acceder a herramientas y recursos proporcionando tu código postal y fecha de nacimiento, lo que nos ayuda a confirmar que cumples con los requisitos del servicio. Si decides suscribirte para disfrutar de la experiencia completa de la app, incluyendo el coaching, deberás proporcionar una dirección de correo electrónico válida para crear tu cuenta. Tu información se mantiene privada y segura, y nunca la compartimos con nadie fuera de Soluna sin tu consentimiento, excepto en situaciones donde las medidas de seguridad nos obligan a actuar.

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Descubre cómo una alianza estatal entre Soluna y DHCS está cambiando la forma en que la atención de la salud mental llega a los adolescentes y adultos jóvenes de California.